गुड़ खाने से पाचनतंत्र मजबूत रहता है

गुड़ खाने से वजन कंट्रोल में रहता है

सुबह सुबह गुड़ खाने से जोड़ो में दर्द की परेशानी दूर हो सकती है

गुड़ ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में फायदेमंद है

गुड़ पीरियड में होने वाली समस्याओं में राहत देता है

लिवर के लिए गुड़ फायदेमंद होता है

गुड़ को आयरन का अच्छा सोर्स माना जाता है

गुड़ एनिमिया को कम करने में मदद कर सकता है

गुड़ शरीर को मजबूत बनाता हैं

सर्दी जुखाम में गुड़ खाने से राहत मिलती है